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オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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ダイエットバトル決着24時間前!
  5月30日(木)
 仕事を終えて帰宅すれば
ますはトイレへ行き、出来る限りの排出をして
身に着けたものをすべて脱ぎ
体重計へ・・・
13’5.30 001
ななななななんで?
昨日より重たいやん!オイラ・・・

ならばチョビッと走ってきましょう!
 晩活JOGJOG!
  夜のご近所徘徊ルート!

距離6.09㎞
 タイム22分24秒
  平均ペース5分52秒/km

ッで帰宅直後に量ってみました!
13’5.30 002
おお~!
小一時間で300gへったがな・・・

約24時には間後には結果がきっちりでます。。。

何とかなるでしょう!
ダイエットバトル終盤!
   5月29日(水)

 ダイエットバトル!
      期日は31日(金)
13’5.29 002
目標まであと1.4kg

一旦目標を達成していたのに・・・この期に及んで!

しかし今。オイラは呑んでます。。。

この根拠のない、怪しい自信はどこから湧いてくるのでしょうか。。。




ダイエットバトル一撃痩身淡路島一周JOGJOG!
  5月20日(月)~21日(火)
 まつじゅん氏とのダイエットバトルの期日は今月末日!
先日の「激暑!毛虫地獄の六甲縦走リタイヤの巻」の折に
一応目標体重をクリアしているのだけれど
とにかく油断は禁物だし、実際に量る日にクリアしてなければいけないので
ここは一発!勝利を確実なものにしておかなければなりません!
三度目のチャレンジになる「淡路島一周JOGJOG!」いっときます。

今回は気温が高い時期だということと、目標タイムを24時間以内!に定めたので
山岳地帯の多い南部を気力体力ともに余裕のある序盤から前半に済ませる作戦!
ということで、スタートを 洲本 に設定して、時計回りに周ります。。。

午前5時
薄く霧に霞む洲本城跡を出発します!
13’5.20~21002
お天気は今のところ曇り空・・・
気温も低めでエエ感じ・・・
だだ予報ではこの後、日が高くなるに連れて雲が切れて晴天になり
気温も夏日並に高くなるそうな・・・

お願いはずれて!ちょっと降ってもらってもええですよ・・・

オイラの願いは天には届かず、まもなくぴィ~かん!のエエ天気!
13’5.20~21010
気温も容赦なく上昇!

 土生を過ぎ、阿万を抜けて吹上浜・・・ウソやろ~セミが鳴いてるがな・・・

山を登ってプラザホテルに到着!
13’5.20~21014
ここで丁度42.19kmフルマラソン!

若人の広場の廃墟前をトットコ・・・
 昼間だとぜんぜん怖くない(笑)

福良で昼食!
ただあまりの暑さに食欲が出ず、アンパンとジャムパンを牛乳で流し込みます。。。
13’5.20~21015

日差しは更にジリジリ
うずしお道の駅で全身アイシングの図
03’5.20~21020
ここで淡路バーガーを食べる予定にしていたけれど
2~3人の方が並んでおられたので、時間のロスが気になって今回は我慢我慢・・・

それにしても暑い・・・

阿那賀に入って旅館“うめ丸”の前に差し掛かったところで
タスキを掛けて必死の形相で走るランナーさんとそれを応援する人たちとに出会って
聞けば「リレー形式での淡路島一周レースの真っ最中」だとか!
続く二人目のランナーに「ファイト~!」とエールを送ってオイラも元気モリモリ!

ただこの頃から足の裏に微妙な痛みを感じ始めます・・・
 マメができたようなクニュクニュした感じ~

徐々に日は西へ傾き右後方から刺すような日差しがオイラを襲います。。。

ジャバジャバ冷たい水をかぶりたいけど、間もなく日没・・・
そろそろウエアを乾かさないと夜には寒くなってしまいそうなので我慢ガマン!

日が落ちてから、足裏の痛みは更に酷くなってきました・・・
どうやら足裏の拇指球あたりの皮が剥けちゃったようです。。。。
走れないこともないけど、残りの距離を思うと大事に行く方がエエ感じ。

時間が過ぎても距離は伸びず
冷静な頭で計算すれば24時間切りはほぼ不可能な状況に

傷みが増して走れない分、体力はどんどん回復して行きもどかしさばかりがつのってゆきます・・・

そんな折、江井の港の自販機で水分補給と小休止を取ろうとして
何と迂闊にもヘッドライトを装着したまま帽子をガバッと脱いでしまう痛恨のミス!
落ちたヘッドライトのバッテリーボックスが無残にも・・・
13’5.20~21029
淡路島の交通事情をご存知な方ならお分かりでしょうが
灯りを持たずに島の西浦沿いを夜中に歩くなんて危険過ぎます!

何とかテーピングテープで固定をして使えるようにはしたけれど・・・なんとも不安。。。

歩き続けて冨島に着く頃には、昨夜に3時間ほどしか寝れなかったつけが回って来たのか
何とも強烈な眠気が襲ってきました。

気合でどうにか意識を保ちながら進んだものの、育波のコンビニの灯りを見て撃沈

 ・・・チョッと仮眠を取ろう!

駐車場の隅っこでザックを枕に横になって約15分間 Zzzzzz...

チョッと寝れば元気100倍!
でも足裏の痛みも100倍になってました(涙)

進むに連れて痛みはどんどん増してきて
気分がだんだんブルーになってきて
歩調に合わせて点滅し始めていたヘッドライトがとうとう点かなくなって
どうしたものかと思っているところで野島のコンビニに到着!
スタートから111km地点

ここから先は街灯もほとんど無く歩道もなくなってしまうので、明るくなるまでここで休憩することにして
フゥ~と溜息をつきながら腰を下ろしたその時にプチッと気持ちが切れてしまったようでした。

今回のチャレンジはここで終了ということにしよう!
明るくなれば洲本に向かって歩くけれど
それはただ、置いてきた車を取りに向かうだけのこと・・・


くつを脱いで、痛む足裏を見てみて納得・・・
皮は剥けてはなかったです。

昨夜家を出る際、玄関でモタモタして寝ている家族を起こすまいと
結んだままのくつ紐をほどかずに靴ベラを使ってねじ込んで
その後、履き直すことなくスタートしてしまったオイラ・・・
足裏に出来ていた、深くて縦長の皺が残ったままになっていたようです。
その上、アイシングのためにかぶった水で足がふやけて、更に皺が深くなり痛みも増してきてしまった。


というのが真相でした。

寝ようと思ってコンビニの壁にもたれて目をつぶっても、横から吹いてくる風が寒くて寒くて眠れましぇ~ん!
ザックの中に何か食べ物は残ってなかったか?
ゴソゴソしてたら、何とハンドライトがポロッとでてきた。
・・・!
寝れないのなら行きましょう!
3時半頃にリスタート

案の定、真っ暗な上に歩道が無く
たまにやってくるのは思いっきり飛ばしたトラック!
ライトがあっても、昼間であっても危険です!

すっかり明るくなってから明石海峡大橋をくぐります。

コンビニで朝食を取ってボツボツ進んで・・・
体力的にはスタート前と変わらないくらいに思いえるのに
走り始めると足裏に強烈な痛みが走って半泣き状態・・・

スタートから131km地点の東浦バスターミナルでバスを待って洲本まで・・・
学生さんがいっぱい乗っているのに、自分のいびきで目が覚めてチョー赤面!
料金はちょうど1000円・・・
普段使うには高すぎるけどビジターなオイラにはどうってことない額さ!

さーいよいよ最後の試練!
のつもりに置いておいた三熊山へ登ります・・・
車はこのお山の山頂近くの駐車場です。

足裏は痛いけれど、せめての思いで一気に駆け上がって、スタート地点に到着。。。
13’5.20~21040
まァ仕方ないけど今回はこんな感じにハンパに終了
 24時間切りは次の機会のお楽しみ・・・
せめて自己記録の更新はしたかったけれどもしょうがない。。。

自宅に戻って今回の成果を確認してみましょう!
とにかくコレが最大の目的ですからね・・・

アレ?
13’5.20~21044
アレレレレレレ~??

たぶん暑かったせいで水分をまめにまめに摂ってたので
期待したほど減ってないんですね・・・
って言うか、先日量った時からすると増えてますやん!

っま、期日にはきっちり間に合わせてみせますです!





あと一ヵ月・・・
   4月30日(火)

 あと一ヵ月です!

まつじゅん氏とのダイエットバトル期日は5月末日!

今夜の体重は・・・
13’4-999
目標の69.7㎏まで
                 あと1.4㎏ ・・・


楽勝に思えるのだけれど・・・!?

                          そうでもないのかなァ・・・


   とりあえず今は煎餅バリバリやっちゃってます・・・

                               アカンのかなァ~


      っま、、、なんとかなるでしょっ・・・(笑)





痩身朝活はきつかった・・・
   3月18日(月)
 並々ならぬ決意を胸に迎えた今日の朝・・・
三日後に控えた息子の卒業式に着て行く予定のスーツは、なななんと!
たしか体重が65㎏だったころに買ったしろもの・・・

 「そんな細めのん買うてだいじょうぶ~?」

「えっ、肥えへんかったらええねんやろ~
  だ~いじょうぶ!毎日走ってるやん・・・」


って、悲しい会話をした記憶がオイラの胸に刺さります。。。
 当然、新調なんてありえません!

身体を服に合わせますとも!!

 4時半起床!
東へJOGJOG!心のおもむくまま・・・
でも「今日はフル以上走ってやる!」の思いを胸に・・・

 のっけからエライ向かい風やがな・・・

塩屋駅に到着・・・っん!?

   んんんんんんんんんんんんんんんん!
13´3.18痩身JOGJOG! 002
GPS計測でハーフマラソンに達したら折り返そうと思っていたのに
 う回路はあるけれど「まァ~ええかァ~」16.92㎞で・・・

あとは追い風~!と思いきや・・・
 ナゼだか、どういうワケか向かい風・・・

いつの間にやらペースも落ちてきて
 林崎に着いた頃には6分30秒/kmペース

そんな筈ではなかったのに、足がカチカチに固まり始めて
 江井ヶ島の手前でとうとう足攣り祭りが勃発!
 
結局江井ヶ島海岸にてリタイヤを決意・・・

13’3.18そうしんJOGJOG!←画像をクリックすると大きく表示されます。

 前回のフルマラソンほど楽ではなかったな・・・

でも終わってみれば、、、後半3キロほどを徒歩でゴールしたのにこのこのタイム!

 距離 37.47km
  タイム 3時間59分40秒
   平均ペース 6分23分/km


リタイヤせず歩かなかったら「4時間切り!」いけてたかもね・・・

 近いうちにもう一回!
コンディションを整えて再チャレンジしないとね!

  がんばろ!!

っで、肝心のしまり具合ですが・・・
13´3.18痩身JOGJOG! 001
                                        Before

13´3.18痩身JOGJOG! 003
                               After



     ・・・・・


                       ふふふ・・・





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