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オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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02/15のツイートまとめ
Fssalon

朝活!昨日サボった分の穴埋めに15キロルートへGO!超スローペースで入って、徐々に上げて最終ラップは4分後半でゴール…15.16km・1時間26分45秒・5分43秒/km気持ち良かった〜それにしても寒くならないね〜池がちっとも凍らない。。。
02-15 07:58

02/14のツイートまとめ
Fssalon

あ〜ぁ、だから二度寝はあかんて何度も言うてるやん…朝活出れませ〜ん😓😓😓
02-14 07:00

02/13のツイートまとめ
Fssalon

朝活!どうも気分が乗らず、短めに田園ルートをグルッと JOG JOG…7.05km・39分54秒・5分40秒/kmちょっとペースが上がってたからか、なんかごっつい汗ですわ〜恥ずかしいぐらいに湯気が立ってるし💦💦💦ゆうべのお酒のせいかもね😅
02-13 07:42

02/12のツイートまとめ
Fssalon

朝活!っていうほど早くもない時間から赤根川〜江井ヶ島駅〜田園15キロルートを JOG JOG…向い風だとキツくて、追い風だと暑くなる…田んぼの草原ではヒバリが恋のさえずりでダンスしてるし…春なんだね〜15.33km・1時間26分02秒・5分37秒/km https://t.co/95P4NxcQF0
02-12 10:42

02/11のツイートまとめ
Fssalon

美味しかった日記を書きました・・・ https://t.co/FXvSEUumK3
02-11 23:15

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