５月３０日（月）
　　　　　　朝活で６ｋｍほどＪＯＧＪＯＧして・・・
　　　子供達を学校に送り出して
妻に「何時頃に出るの～」っと訊ねたら・・・
　「え゛ッ？別に何にも無いけど？」っと・・・

「＊＊＊に行かんとアカンのとちゃうのん？」
　　「あれは水曜やで・・・」っと
　　　　更に
　　　　　「用事はなんぼでもあるけど～」っと・・・

　　　　っで、アレしてコレして・・・

　　あ゛ッ！っという間にお昼どき・・・

たまらん欲求に我慢が出来ずに昼から焼肉ランチを・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さすがにビールはノンアルコール・・・

　　　　　　うっま～～～い！

家に向かう車の中で妻が何気に
　　　「今日歯医者の日やったね～」っと・・・

　　　　　　　　　　　　　あ゛ッ！　

　　　　そういう事はもうチョッと早よ言わなアカンのとちゃうのん・・・
　　　　　　べっぴんさんの衛生士さんが居ってねんけどなァ～
　　　　　　　　ッま、髭ズラ＆坊主頭のおっさんですので・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・トホホ（涙）

　　　５月２８日（土）
　昨日の朝･･･

　　　　　　　　　　　　　うっかり者のオイラのミスで手鏡を割ってしまった。。。

　　　　　仕事に支障が出るので妻に電話で間に合わせの物の購入を指示･･･

続けて道具屋さんへ壊れたのと同じ物を急ぎの発注！

　　横で一連を聞いていたお店の大家さん
　　　　　「チッチャイのやったら貸してあげるよ」っと丸いのを･･･

　　　　　　　　　　　　　　　　・・・ありがとうございました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大変助かりました。。。

　　　　　　　　　　　　後ろの四角いのは妻が１００均で買って来たもの・・・

っで、今日の昼過ぎには

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新品到着～～～！

　　　こんなに早く届くんですね

　　　　　　　間に合わせの１００均鏡・・・買わんかったらよかった。

　　　　　　　　　　　日本の流通の凄さですなァ～

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　５月２７日（金）
　　いつものようにＫ林さんから頂いた激旨スウィーツ・・・
　
鏡を使った自分撮りでやってみた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けっこう綺麗に撮れたけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実はチョッと難しい感じ。。。



　　　　　　　　　　精進せねば・・・！

　　　５月２６日（木）
いよいよデビューのガーミン　ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ　１１０
　　昨夜のうちに設定を済ませておいたので今朝は走るのみ！

今日は“緩坂コース”（オイラしか分からないけど）をセレクト！

　距離　５．８２ｋｍ
　所要時間　３４分１２秒
　平均ペース　５分５３秒／1ｋｍ
　平均心拍数　１５５回／１分

ホントはデータを管理するソフトがあるのだけれど
　使い方がまだイマイチ解らないので今日はこんな感じに・・・

でもヤッパ！
　こういうのを使って走ると楽しいですなァ～

ペース管理と距離が分かるだけでも楽しいのに
　心拍数も見れてフィットネスギアとしても重宝しそうだ！

　　あと、ハイキングに出かけた時のルート記録も残せてしまう！

　　　エエもん買うたなァ～

　　　　コレからが楽しみ楽しみ！



　　　　　　　　　　　ッア！そうそう・・・
　　　　　　　　　　　　　ガーミン購入のご用命はＲＯＬＬ－ＯＵＴまで・・・（笑）

　　　５月２５日（水）
　説明書も読まずに、まずは充電！

　　　　もう届いちゃったんですよ！
　　　　　　　ガーミン　ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ　１１０
　　　　　　　　　　　　　　ランナー用ＧＰＳトレーナーが・・・

　　　　　　　　　余りに早すぎて
　　　「支払いは後日で・・・」
　　　　　　　　　　　とお願いしまして。。。

でもさっそく明日の朝活から
　　　一緒に買った心拍計と合わせてデビューをさせたい！

　　　　　　　　これで益々ランニングが楽しくなるよなァ～～きっと・・・

　　　　　　　　　　　　　楽しみ楽しみ・・・

　　　　　　　　　　　５月２３日（月）
　　　　　　　　欲しい欲しい欲しいぃぃぃぃぃぃ！
　　　　　　　と欲に身も心も満たされて
　　　　　　　　胸がキュ～～～～ッと絞めつけられて
　　　　　　　　　毎日がとても辛くて苦しく感じる時は・・・
　　　　　　　　　　　　　・・・・・・
　　　　　　　　　　　　・・・・・・
　　　　　　　　　　買っちゃいましょう・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コレが真理です・・・

　　　　　　　　他に浮かぶ方法に身も心も救う道は見当たりません。

　　　　　禁欲の果てにある悟りは釈迦のレベル・・・
　　　　　　一般人にマネはなかなか出来ません
　　　　　　　　ならば身も心も健やかに過ごすには
　　　　　　　　　　コレが一番！
　　　　　　　　　　　　コレしか無いんや～～～！

　　　　　　　　　　　　　物欲万歳！
　　　　　　　　　　　　　　　ビバ軟弱精神！　

　　　　何事においても身を委ねるって気持ちエエ～ですよ！

　　　　　　　　ちなみにこの事実
　　　　　　　　　　妻にはまだ言えてません

　　　　　　　　　　　　知られたくないです

　　　　　　　　　　　　　　ばれた日にゃ～
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　きっと神様＆仏様が守ってくださいます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・きっと。。。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　

　　　５月２３日（月）
　今朝はロータス大久保の玉田社長をさそってメバリング！
潮の具合から４時頃からの早朝釣行・・・
　場所はいつのもの明石新波止

　小雨降る中
　　　・・・・
　　　　・・・・・
　　　　　　玉田氏、一匹目をＧｅｔ！
　　　　　　　　　　　　　↑最終的に３匹Ｇｅｔ！
　　　　　　　　　　　　　　　　チョッと悔しいがな・・・

　雨は本降りに
　　　・・・・
　　　　・・・・・
　　　　　　シーバス狙いにスウィッチ！

　　ずぶ濡れビッシャビシャですわ！

メバリングに戻して気合いで粘るも、結果は・・・（涙）

　　エエ感じかな～って思ってたんですけどねェ～

　　　　　７時前には帰宅をして熱いシャワーで温まりました。

　　　　　　　　危なく風邪をひくところでしたわ・・・

　　　　　　　　　　もう若くないですからね
　　　　　　　　　　　　せめて雨具は用意しておかなければいけませんね・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トホホ・・・

　　　５月２１日～２２日

　ロールアウトにランナー達が集うという・・・

自転車屋なのに・・・
　
　中へ入れば多彩な顔ぶれ

　　　「ランナーの・・・」っていうのは・・・？

　ＢＭＸのパーツがどうのこうの・・・

　　　山スキーがどうのこうの・・・

　　　　　テレマークがどうのこうの・・・

　　　　　　　シューズのソールがどうのこうの・・・

　　　　山装備がどうのこうの・・・

　　　　　　　この酒はどうのこうの・・・

とてもランナーとは言えない程度のオイラも集う・・・

　　　　　　・・・・・・・

　　　　　　　　　　・・・・・・・

　　　　　　　　　　　　　なんでだろね！

　　　　　　　　　　　みんなが大好きだから？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・嬉々


　　　　　　　　

　　　５月１７日（火）
　　夕暮れ時になって
　黄昏ムードになっているのに
我が家の末娘はさしでお母ちゃんと向き合い宿題と格闘中！
　さっきはお友達が誘いに来てくれたけれど
　　「ごめんね、宿題がまだやねん」と
　　　　半泣きになりながら・・・

やっとの思いでかたをつけた娘が真っ先にオイラにからんできた・・・

　　「お散歩、行こか！」

　　　　「うん！いく～～！」

じつはオイラのマンションは大規模改修工事中で
　　部屋のカーテンは締め切ったまんまだったので
　　　外に出てみて
　「まだけっこう明るいやん」って感じ・・・

「さ～どこ行こか」と訊ねながらフッと見ると
　イオンモールの建物の向こうに
　　何とも素敵なグラデーションのお空が・・・

「夕焼けを見に行こか！」

　「早く行かないと沈んじゃうよ！」って言うと
　　　走る走る・・・
　　　　オイラ朝から走ってばっかりやがな（笑）

　ヤバイ！
マンションの陰に隠れてしまってる！

“　池の土手に上がろう！

　　　っえ!? ええのん？

　　　　　ああ！パパとかママと一緒の時だけやぞ！　”

　ワ～ォ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最高やがなァ～

　　　　　　　　　　なんか特別な夕陽に思えたなァ～

こんな幸せはそうそう
　　そこらには転がってないけど
　　　　その気になればいつでも手に入りそうな気がします。。。

　　　　　　　　今日はエエ一日やったなァ～

　　５月１７日（火）
　昼過ぎからゴロゴロダラダラして３時頃・・・
すぐ横で机に向かっていた息子
　どうやら間もなく宿題が片付きそうな様子・・・

　　「どう？・・・走るゥ？」
　　　　　って声をかければ

　　　　「行ぐ行ぐ～～！」
　　　　　　　っと即答が（喜々）

ＲＯボスから借りている高級ＧＰＳトレーナーで
　日頃使っているランニングルートの距離を測るのが第一の目的・・・

まずは住まいのマンション区画をぐるり一周・・・
　　　　ほほ～約７５０ｍ

それでは御近所をぐるり一周・・・
　たぶん４～５Ｋｍだろうなァ～と思っているルートへ・・・

走り出して分かったのが
　息子のランニングペースとオイラのＪＯＧペースがほぼ同じで非常に走りやすい！
　　こんなにも身近にエエ感じのパートナーがおったんや！

　途中、強い向かい風や通り雨に遭いながらも楽しくＪＯＧＪＯＧ！

息子は調子が出てくるとペースが上がり
　しんどくなると極端にペースダウンするので
　　ＧＰＳトレーナーの絶品機能「ペースの表示」が大活躍！

　　　「オラオラ～落ちとるぞ～！」とか
　　「チョッと抑えた方がエエのとちゃうか～」とか

どこぞのコーチにでもなった気分で楽しくＪＯＧＪＯＧ！

グルッと周ってスタート位置に戻ってきて
　　ＧＰＳの距離表を見ながらチョッと距離を足して
　　　　ちょうど５Ｋｍのところでゴール！

　　約３３分・・・
三回あった信号待ちの時間を差し引けば、だいたい３０分・・・
　　　６ 分/Ｋｍ・・・

　　　　　　悪くないペースですな・・・

　　けっこう楽しいＪＯＧやったなァ～
朝の高御位で不完全燃焼だった分を幾らか穴埋めできたし・・・
　何より息子と走れたのが嬉しかったなァ～！
　　また付き合ってくれるだろうか？
　　　っま、コレはお願いするしかないでしょうな・・・

　それにしてもマラソンってこのルートを８周＋αなんですよね・・・

　　　　やっぱオイラって向こう見ずなところがあるんでしょうかね・・・

　　　　　　　っま、がんばるしかないってことですよね！

　　　　　　　　　　　抽選・・・当たれ～～～！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・祈！



　　　　　　

　　　５月１７日（火）
　どうしてもお休みの日を用事だけで終わらせたくないオイラ
まずは早起きで早朝に一発かましとく！

　ＡＭ５：３０　高御位縦走Ａルートを北池登山口からスタート！

昨日、某氏のツイートで
　「このお山に若い白人パッキンのホットパンツも眩しい山ガールが出現！」
　　　との情報に今朝の遊び場をココ！と即決したオイラ
　　　　大量の蜘蛛の巣と戦いながらゆっくりＪＯＧＪＯＧ・・・

　　　　でもやっぱりダメですね
　　普段にサボッていることが正直に出ちゃいますね・・・
頂上に向かう岩盤の登りで２度ほど足が止まっちゃいました
　平地やゆるい登りでは心拍をある程度調整しながら楽にＪＯＧできるのに
チョッときつめの登りになったとたんに心臓バクバクで超ヘヴィーになってしまう。

山頂到着・・・

　　　　　　　　　　　　　　　何とか５０分は切れたものの情けないタイム（涙）

　　　せっかくＲＯボスから借りてきた高級ＧＰＳトレーナーがもったいない・・・

っで「山ガールはおらんのかな～」っと見回してみたら・・・
　　　　いらっしゃいました！大ベテランが・・・（号泣）

　　　　　　そりゃそうだ・・・こんな早い時間におるわけないやろ！

即、下りにはいって・・・
　山火事以来、初めて来たのだけれど・・・ヒドイ惨状ですなァ・・・

　　　でも真っ黒の地面からは
　　　
　　　　　　　　　　　　芽吹いてました・・・いっぱい！

下り始めてすぐに、もう一つの弱点が早くも顔を出し始めて・・・
　　ック・・・ククククククッ！
　　　　膝が笑いを必死でこらえております・・・

　　トレーニングをしてないとすぐにこれですわ
　太ももの筋肉の弱さは前からわかってることなのにね・・・
まだ膝に痛みが出てないだけ今日はましなのかも・・・

百間岩で爆笑し始めた膝を叱り付けながらボチボチ下って
　サァ～あともうチョッと！
　　きつめの返しを登り始めたとたん！

　　　　ウギャ！

　　右足裏＆右ふくらはぎ＆両膝上の太腿が同時に攣り始めた
　騙し騙し進もうとしたけれど
間もなく爆発！
　暫く坂道に寝転んで休憩したけれど
　　斜面に立つだけで攣ってしまうのではどうしようもない・・・

　ビビリながらボチボチ来た道を戻って鹿嶋神社へ

　“完走できずに打ちひしがれるオイラ”を表現するオイラ（笑）

　　　せめてここから車まで戻る道のりはロードランで！
　　　　とも思ってＪＯＧＪＯＧし始めても
　　　　　あっという間に痛ッ痛ッ痛ッ痛ッ～～！
　　　　　　結局ロードランは１０分程度・・・

　　　　　　トレーニング不足が全てですな
　　　　　コツコツやりましょっ！
　　　　神戸マラソンまではまだまだ時間はありますからね！

　　って・・・
　こんなこと言ってるからダメなんでしょうねェ・・・トホホ。。。

　　

　　　　　５月１６日（月）
　　朝一番にとりあえずのお遊びを済ませて
今日は忙しく “したいこと” や “せなアカンこと” が山積みなのだ！

　　　・・・と思っていたら

　なんと妻が体調の不具合を・・・

ほとんどキャンセル！

　　しょうがないじゃん！
　　　　キャンセルキャンセル！！

“せなアカンこと” の中にはかなり気の重いこともあったので
　　　ちょっとはラッキーも（笑）

妻の容態はそれほど重症では無いものの
　やっぱり家の中でこの人が動けなくなるってェことはけっこうなダメージなのだ。

　　　とりあえず早く良くなってね！
　　　　オイラは明日もお休みなんだ！

　　　　　　っと、何とも不謹慎なことを公言してしまう
　　　　　　　　　おバカなオイラなのでした・・・

　　
　　

　　　　５月１６日（月）
　明日から大潮に入る中潮最終日！
　　今朝はなんと３時起き！！
　３時半には釣り開始！！
　　６時２０分頃満潮！！！
　　　エエ感じやがなァ～！！！！
　
　　なのにさ・・・
もうお日さんが昇ってきました。。。

　　７時納竿・・・
　釣れんかった～
　　１８cmと１５cmのちびの２匹だけ・・・

　　連休なんだけれど
朝しか遊べないのでもうチョッとエエ思いをしたいものだな・・・


　　　　　　　　　　　　　　残念。。。

　　　５月１０日（火）
　出先から腹を空かせて帰ってきたら
　　ドド～ン！
　　　　と出てきました。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これ・・・一人前らしいです（笑）

　　　　　　ただの炭水化物の塊でしょう・・・
　　　この他にもご飯がありまして・・・

　妻はオイラをどうするつもりでしょうか？

　　まァ・・・余りの美味しさに残さず全部いただきましたけどね・・・（爆笑）

　　　５月９日（月）
　　平日の月曜だけれど
　中一の長女は先週土曜にあったオープンスクールの代休で
当然前もってリクエスト有るわけで

妻とオイラと長女の３人で西神にあるボーリング場へ・・・

　天気もエエ事だし
　　もっと他の遊び・・・
　　　ハイキングとか他の遊びは・・・って思うけれど・・・

　　　　　まァ今のうち
　　　　　　せっかく「お父さんと遊んであげよう！」
　　　　　　　　って思ってもらってる間に遊んでおかなければ！

　その内にそんな代休を“家族と過ごそう”なんて全く思わなくなっちゃうでしょうからね・・・

　　　　　お姉ちゃん！
　　　　　　今日はお父さんと遊んでくれてありがとう・・・
　　　　　　　　ほんまにたのしかったよ！

　　　　５月９日（月）
　　初マラソンに向けて
「ぼちぼちお休みの日だけでも朝活をせねば」と思って
今日は５時起きで朝チャリがてら寄って行きたい所があったんだけれど
　目が覚めれば６時前・・・（涙）

それならば
「これからランニングで使うであろうルートの距離を測りに行くことにしよう！」

　　あれこれゆっくり走って江井ヶ島

　　　　　魚住方面もチャリチャリ

　　　朝の空気は気持ちエエわ～～～

だいたいお目当ての距離は測れて
　　　　チョビッと運動にもなってエエ感じ！

　　　　　　っま、これからも寝不足にならん程度に朝活やりましょッ！

　　　　５月６日～７日
　
　今まで何度も同じ思いをしたことがあります。

相手の思いも十分理解できるけれど
自分の思いが十分伝わっていないことが歯がゆかった

ちゃんと話す機会があったとしても
　ちゃんと思いを伝えれる自信もないし

でもわかって欲しいし
　わかってあげたいし

仲良くやって行きたい事は間違いないことだから何とかしたい！

伝わるだろうか

こんないきった文章を読んでくれるだろうか

ただ一人に読んでもらいたいために書きました。

俺はあんたみたいなまっすぐな奴が大好きだ！



４０代半ばのオッサンが書くことやないね

すんません。

　　５月２日（月）
　世間ではＧＷ（ゴールデンウィーク）
我がＦ’ｓ ｓａｌｏｎではＧＷ（ガンバルウィーク）の真っ最中！
　今日はその間で唯一の休日
　　でも世間は平日なので子供達は学校へ・・・

ならばオイラはフリーデイ！
　やって来ました
　　久しぶりじゃ～～～明石新波止！

３：３０起床～
　　４：３０釣り開始！
　　　　当初潮止まり・・・アタリなし
　　　濃い黄砂でぼやけた朝日が昇る頃になって

　　ヒャッホ～～！

２連続ヒット！
　少し間をおいて１尾追加・・・
　　　型は揃って１８㎝前後・・・まァまァですね・・・

　　６：００納竿～急いで帰宅！

　　　　即さばき！


　妻に煮付けを託してオイラはお山へＧｏ！


エエ天気で気持ちエエ～～
　でも眺望はやっぱり濃い黄砂に阻まれて霞んでます・・・

今日のメンバーは
　本企画の発起人のＭ田氏
　

　　　　　　　　　　　カッチョエエ～～！　　　　　　　　　　　

　　　最近オイラとお休みが合いにくくなってる正座男ことＦ川さん
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴールデンウィークがあってよかった
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　っで、やっぱり正座・・・

　　　　　　　　説明不要の隊長・・・
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　攻めてます！

　　　　　　　　　　　　　　そしてオイラの４人組

　せっせと登って


　　　　　ドカ～～～ン！と・・・

　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　気合いで下って本日終了！

何べんやってもオモロイなァ～
　　「梅雨にはいる前にもう一発遊びたいなァ～」
　　　　なんて思いながらの帰り道・・・
　　　　　　早起きが祟って強烈な睡魔に襲われたオイラ
　　　　　道端の空き地を見つけて
　　　　ここで１０分ほど寝てからと思いつつハンドルを切ったら
　　　そこに突き出たマンホール

　　ガガガガガガガァー


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　割れてるがな・・・

　でもチョビットだけやから修理で何とかなるやろ！
　　　と思ってロータス大久保の玉田社長に泣きついてみたら
　　　　　「ああ～これ～完全に割れてるなァ～
　　　　　　　パテでどないかしても後でひびが入ったりするかもね・・・」
　　　　新品に取り替えた方がエエみたいな空気・・・

　　　　　　値段を聞いて・・・冷汗

　　　　　　　　♪～ドナドナド～ナド～ナ～♪

　　　　　　　　　　　　ハァ～深いため息やわ～

　　　　　　　　　　　　　　　ガンバルウィークは後半戦突入！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　きっとエエことが起きますように～～～！






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　５月１日（日）
　本日、今年初めて冷房をしました。

この間まで暖房をしていたのに・・・
　電気代の安いのは、ほんの数日・・・
　　・・・・
　　　・・・・　　　
　　　　　・・・う～ん、納得がいかんなァ～

　　　もう暫く涼しくてもええよ！

　　　　　　　・・・お天と様、よろしくです！