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オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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絵語録もろた~!
  10月11日(木)
今朝、いつもよりチョッと早出してチョキチョキお仕事していると
「おはようがざいま~す」と聞き慣れた声
ROボスが何やらハガキのようなものを置いて行かれました。

今度11月に開催予定の個展の案内ハガキが出来上がったものだと思い込んでいましたが

レジカウンターの上に置かれたものはこれ・・・
12’10.11003
ジーンときちゃいました

絵語録個展の準備で忙しいなかで
 来週に淡路島一周100マイルJOGに挑戦するオイラの事を
フッと想ってくださったのでしょう
ロードワークの途中に立ち寄ってくださった風でしたが
今朝のボスは
 帽子もかぶらず
 ザックも背負わず
ゴーグルも着けず
 まさしく丸腰で・・・
  そんな姿で走るボスを見たのは初めてだったかも(笑)

頂いた語録カードには皺ひとつ無く、手に持って走ってきてくださったことは明白・・・

 ありがとうございます。。。

準備も不十分な状態でハードな挑戦をするオイラの安全を想ってこの言葉を選んでくださったのでしょう
があえてオイラはこの語録を
 「あらがわず 流されず」
  と読みたいと思います。

自分らしく、あるがままでいるために必要な力
流されず、また無理をせず進む推進力を持つことの大切さを書いていただいたのだと思います。

とにかく体を壊すような無理はせず
心に悔いを残さないように根性は見せてきたいと思います。

   がんばります!





10/10のツイートまとめ
Fssalon

六甲山で山歩き以外のお遊びをしてきました・・・「フィールドアスレチックGOGO!」 http://t.co/38Nastmh
10-10 15:00

朝活!のんびりご近所JOGJOG!距離5.09㎞ 時間31分32秒 平均ペース6分12秒/km 平均心拍数134bpm 100マイルJOGを5日後にひかえて、今はとにかく疲れを溜めないように、かつ足が走ることを忘れないように・・・こんな感じでええのかなァ~??
10-10 07:33

フィールドアスレチックGOGO!
   10月9日(火)
 先週の土曜日に小学校の運動会が開催されたため
月曜が体育の日で祭日である流れから
今日は平日の火曜日でありながら小学生の下二人はお休み・・・

オイラもお休みなのに何も無し!
 って訳にはいかんでっしょう~

やってきました「六甲山フィールドアスレチック」
12’10.9010
ヒャッホー
めっちゃ楽しい!
12’10.9006
予想通りに結構な混雑ぶり
先週末は運動会が多かったんですね~

お昼はガーデンテラスでジンギスカンラーメン!
12’10.9028
これけっこう旨いやん!

「 六甲ミーツ・アート 芸術散歩2012 」を見て回ったり
  あっ・・・写真撮らんかったわ・・・残念。。。

鯉にえさをあげたり
12’10.9029
ペダルボートに乗ったり・・・

何とか本日終了!
何とか親の務めをこなせましたね
めでたしめでたし・・・

さ~帰って来週の準備をして
 足りないものを補充しとかないと
  仕事の有る日には出来ませんからね
   ちゃっちゃと動きまっせ~


      ・・・がんばるんば!




10/09のツイートまとめ
Fssalon

六甲山フィールドアスレチックスなう!子供達、けっこう楽しげo(^▽^)o
10-09 11:56

10/08のツイートまとめ
Fssalon

あらら…今度は乗り上げてきた!ぬく~いけど重い…
10-08 06:40

広くなったけど布団取られた…さむい…寝れるか?f^_^;
10-08 05:23

隣りで寝ている末娘が攻めてくる~! あぁ~オイラに残された寝床あと30センチ(^o^;)
10-08 04:59

小さな声で告ります・・・パート2
   10月7日(火)

わが家にはGPS搭載トレーニングギア「GARMIN」が二つあります・・・

  ・・・・・

   ・・・・・!?

     ・・・・・・う~ん、何か?

12’10.1020


以前に失くして大騒ぎして泣いてたあれが・・・

  ありました・・・

じつは先日の
「雨にも負けず淡路島一周!下見チャリダー」の日に
 リビングでゴロゴロしてた息子が偶然見つけてくれてました。。。

恥ずかしくって言い出せませんでした・・・

みなさん
 床に落とした物がいつの間にやらAVボードの下に押し込まれてないか!
  たまにはチェックしましょう!

まァ~見つかってよかったよかった!なんですが
 の異様な喜びよう・・・

 完全に自分の物だと思ってますね・・・

クソ~なんでこんなにくやしいのでしょう・・・訳わからん!



           トホホ。。。




10/05のツイートまとめ
Fssalon

チョッと生意気なことを書いてみました・・・「オイラが求める能力とは・・・」 http://t.co/NB6u9ygZ
10-05 23:28

朝活!今朝はチョッと西へ足を延ばして江井ヶ島中学校から南下、のんびりJOGJOG!距離11.10km タイム1時間12分51秒 平均ペース6分33秒/km 平均心拍数139bpm 長持ちJOGのベストなペース・・・なかなかむつかしいですね~
10-05 08:13

オイラが求める能力とは・・・
   10月5日(金)

 散髪屋さんのブログなんだから
本来はそれ相応のプロッぽい記事を書かなければいけないでしょうが
今までもそれっぽいことを書いたことが無いので、今回もやっぱり・・・

興味のない方にはまったくどうでもエエことをサラッと・・・

10月15日に100マイルJOGJOG!に挑戦いたします。
 あくまでRUNではなくJOGJOGですけどね・・・
 なのでそれにあたって自分に必要と思う能力について書いてみたいと思います。

 まずはフィジカル面!
100マイルといえば160㎞・・・
レースとしてチャレンジする訳ではなく個人的JOGでの挑戦です。
 とはいえ尋常でない距離・・・
長距離で長時間に及ぶミッションとなれば、当然求められるのは持久力と思われがちですが
オイラの場合は耐久性であるように思っています。
 つまり 壊れないこと!


 レースに出て競っておられるようなアスリート達は
壊れないようになんてレベルは既に超えれおられますし
求めているものは至上なのだと思います。
 でもオイラはチョッと違います。
 元々競う相手はおりませんし・・・
「やってみたいな~」という自分の想いだけですから
持久力を求められるような負荷を掛け続けるのではなく
 長時間の運動によって受け続けるへの衝撃や体の揺れることによる内臓への負担など
 物理的に加わる負担に耐え切る耐久性を重視したいと思うのです。
先日、下見を自転車でした際に確信しました
 「怪我さえしなければいける!」と・・・

 続いてメンタル・・・
これはオイラのお得意なところで
既に人より多く持っているのかもしれませんが
 ただ巧く表現しにくくて・・・
 あえて某有名政治家の言葉を借りるとするならば
それは正しく鈍感力!といえるマインドコントロールです。

自分の身に起きていることや、これから起きるであろうこと
 これから進む道の距離時間難易度等々・・・周りからの評価も含めて
 それらをきっちり把握して計算尽くすのでは無く
とりあえずボヤ~~~っと他人事のように思える力!であり

また、今回のように長時間長距離に及ぶものに挑戦する際に
疲労感痛みなどに耐え抜く我慢強い忍耐力よりも
ボヤ~ッとして
 なんとな~くしんどさや苦痛に鈍くなり、しのいで行くことの出来る力!です。

苦痛やしんどさに繋がる事柄は下見綿密な作戦トレーニングを含めて
 すべて当日までに済ませておかなければなりません

耐久性鈍感力!
この二つを巧く使えればきっと成功します。

あとは黙々と・・・
いや、けっこう独り言を喋ったり
鼻歌を歌ったりしながら「ただ目標に向かうのみ!」で行こうと思います。

100マイルJOGの舞台は淡路島一周!
計画では南淡路の寂しい山の中や海岸線を夜中に通過することになると思うのですが
寂しさの余りオイラは泣きながら歩いているかもしれません
どうか皆さんオイラを励ましに!
いやおちょくりにでもエエですので来ていただいて
オイラの寂しさをまぎれわせてくださいましたら大変うれしいです
よろしくお願いしま~す!


   楽しみじゃ~~~(嬉々)





10/04のツイートまとめ
Fssalon

朝活!今朝は昨日に増してゆっくりJOGJOG!しようと思っていたのに海岸線に出て突然火が点いてしまいました。距離11.44km タイム1時間1分34秒 平均ペース5分22秒/km 平均心拍数161bpm 海岸線だけですが、ついつい熱くなってしまいました
10-04 20:12

朝活!今朝は昨日に増してゆっくりJOGJOG!しようと思っていたのに海岸線に出て突然火が点いてしまいました。距離11.44km タイム1時間1分34秒 平均ペース5分22秒/km 平均心拍数161bpm 海岸線だけですが、ついつい熱くなってしまいました。
10-04 18:54

先日の月曜に行った淡路島への下見ツーリングの日記を書きました・・・「雨にも負けず淡路島一周!下見チャリダー」 http://t.co/OdFtf5Qs
10-04 00:59

10/03のツイートまとめ
Fssalon

朝活!JOGJOG!海岸線ルート+坂道昇降×2本 距離10.25km タイム1時間9分58秒 平均ペース6分49秒/km 平均心拍数130bpm 明日はもうチョッとゆっくりはしってみよう。15日の本番までに最適のペースを見付けなければ!
10-03 07:27

雨にも負けず淡路島一周!下見チャリダー
   10月1日(月)
 今月15日に予定している
「淡路島一周!100マイルJOGJOG!」下見サイクリングに行ってきました。

お天気もあまり良くなさそうだし
 済ませておきたい用事もあったので
 ギリギリまで迷いましたが
天気予報で雨は無さそうだし
用事も後で何とかなりそうなので
 「ミッションの成功には下見は不可欠」ということでGOGOチャリダー!
12’10.1002
フェリーが無くなって初めてのジェノバライン!(岩屋~明石間の高速連絡船)
12’10.1004
                       気持ちエエ~!

6時40分頃に岩屋西回りで出発!
当初から不穏な雲行き・・・
 予報では「曇りながらも降らない」を信じてコギコギ!

 間もぽなく 風がビューっと来て
サーと来て・・・ありゃりゃ・・・

猛烈な横風向かい風叩きつける雨にも負けずにやってきました
 「うずしお道の駅」
 本番にここへ立ち寄るか・・・いや立ち寄れるか分かりませんが
今日は下見ですからね
プレミアム淡路バーガーをチョッと早めのランチでいただきます!
12’10.1009
                         お~いちぃ!

小雨を待って一気に福良港まで!
12’10.1010
最近完成したけど完成したように見えにくい「淡路人形浄瑠璃館」で記念撮影!

雨も上がって鼻歌まじりに灘の海岸線コギコギ!
 波待ちのお兄さん方もおられましたよ!
12’10.1013

岩屋からちょうど100㎞モンキーセンター
12’10.1015
どうやらお休みな雰囲気でしたね・・・

山岳地帯を越えて
由良の街を過ぎたころに再び豪雨に遭って
たまらずコンビニで雨宿り・・・
12’10.1017
あったかうどんに助けられました・・・

その後はズ~ッと降ったり止んだり・・・
最後まで体が乾くことなくコギコギこぎこぎ!

さァ~いよいよゴール!
で、記念撮影する間のなく運よくジェノバライン出航直前!
あわてて飛び乗って・・・ラッキー!
12’10.1018
帰りは小型船でした。。。船内駐輪(笑)

さ~て!
雨の中で苦労しながら地図に記したチェックポイント!
PA034162-222.jpg
きっちりまとめてミッションを成功させなければなりません!

ただチョッとこの度の下見で気になる現実が発覚!
オイラが選んだルートで淡路島を一周したら、距離が153.25km
100マイルには足りない!
しかもこの度は立ち寄るかどうか迷っている「うずしお道の駅」までの片道1.85km
往復3.7kmを含んでのこと
そこをもし省いたら149.55km・・・
おまけにも「100マイル!」とは言えなくなってしまうではあ~りませんか!

えらい事です
100マイラーを騙るなら
必ず「うずしお道の駅」には立ち寄らなければならない現実を発見してしまいました・・・
これを世間では一般的に「墓穴を掘る!」と言うそうです。。。

   困ったもんだ・・・トホホ。。。



       練習 がんばろ!





ええもんもろた!二連発!!
    10月2日(火)
先日、オイラの遊びの師匠であるROボスから
「この語録ラベルみたいにたまには・・・」
12’10.1001
ボスはきっと「お仕事もそこそこに・・・」と仰られたのだと思うのですが
お休みごとに家族を放って遊んでばかりのオイラには
「遊んでばかりいないで!」と聞こえてしまいます。
うしろめたい気持ちを持った人間の弱さが露呈してしまいましたね(笑)

ところでこの語録ラベルの作者であるボスがこの度、個展を披かれます。

 場所:灘区民ホール(神戸市灘区)
 日時:11月11日(日)~14日(水)9時~21時(日曜日は17時まで)


ぜひ皆さんお時間を見つけて覗きにいってみてください
 きっと心にのこるええ言葉がみつかりますよ!

。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・

続いて、この間までお仕事で仙台へ長期出張をされていた
お客様でオイラの遊び友達でもあるY代さん
お仕事で行っておられたのにお土産を・・・
12’10.1028
            お~いちぃ~!

なんでも
「寄付もいいけどやっぱりその土地でお金を落とすことが何よりも復興につながるんです
  向こうで頂いた分は出来るだけ向こうで使った方がいいですからね」
と・・・
このお土産もその想いがあってのことなんでしょう

 ありがとうございます
  ええ勉強をさせて頂きました。

オイラも遊んでばっかりやなしに・・・
 う~ん何にも浮かばん・・・残念。。。


10/01のツイートまとめ
Fssalon

家族で焼き鳥一番!なんでやねん!!
10-01 19:10

只今ゴール!運良くジェノバライン滑り込みセーフ!即乗船 ヒャホー(^O^)/
10-01 17:03

あったかうどん食す(^O^)
10-01 14:46

いったん止んでた雨がまた…洲本のマリーナ南のファミマで雨宿りちぅ~ 天気予報の嘘つき(-.-;)
10-01 14:37

メッチャ降ってきたでェ…どないしょう(^_^;)
10-01 10:54

暴風雨の中、地図にポイントをチェックしながら、やっとうずしお道の駅…淡路バーガーいただきマッスル(^O^)
10-01 10:46

雨や~ん 天気予報ウソや~ん(^o^;)
10-01 07:11

初高速船withチャリ!ヒャホーGOGO淡路島~(^O^)/
10-01 06:24

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