オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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05/30のツイートまとめ
Fssalon

あ〜〜お腹空いた〜〜!と思って、我慢できずにパン食べてもた〜帰って晩御飯、食べられへんかも〜お母ちゃんに怒られる〜〜(^◇^;)
05-30 23:28

05/29のツイートまとめ
Fssalon

ここのところずっと、もう1カ月以上なるか…足の筋肉から疲労感か抜けない。自分でやるマッサージやストレッチではイマイチ効かない感じ…朝活JOGはこの疲労感をリセットしてから再開するつもりだったのになァ〜一度、専門の整体かマッサージを受けてみようかな…
05-29 07:29

05/28のツイートまとめ
Fssalon

先日の山チャリ遊びを日記に書きました・・・「やっぱ山チャリ遊びは最高ビヤ~ン!散髪ランGoGo!」 http://t.co/yVfXpL7JgW
05-28 12:39

やっぱ山チャリ遊びは最高ビヤ~ン!散髪ランGoGo!
   5月25日(月)
O~森さんからのお誘いメールに即反応して、やって来ましたいつものお山・・・
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先週はハイキングがメインだったけれど
今週はチャリがメイン!

前回の山チャリ遊びで愛車を破損してしまって、いまだに修理に手付かず状態なんだけど・・・
でも大丈夫!
オイラ、山チャリ3台所持なので、今日は二番手を投入ビヤ~ン!

ガシガシ登って山頂到着!
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眺めも最高!
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今日はお天気もエエし、日差しはきついけど風は涼しいし、路面のグリップもええコンディション!

このルートのええとこは、とにかく下りっぱなし!
長~い下りをお腹一杯楽しめちゃいます・・・

締めくくりにテクニカルなセクションをサクッとこなして・・・
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あ~おもろかったァ~

楽しい時間はあ゛っ!という間・・・

梅雨入りする前にもう一発は遊んどかないとアカンですね!
どの山にしますかね~

楽しみ楽しみ・・・


05/27のツイートまとめ
Fssalon

大久保駅前けん玉部でエントリーしていた…damagonia spring film contest!なんと、優秀賞をいただきました。... http://t.co/tUQ0L2MEhu
05-27 00:13

05/26のツイートまとめ
Fssalon

大久保駅前けん玉部でエントリーした…damagonia spring film contest... http://t.co/fRimL1J0WN
05-26 23:57

我が大久保駅前けん玉部が優秀賞を受賞しました・・・感激ッス! http://t.co/lQ735AHPC9
05-26 23:50

05/25のツイートまとめ
Fssalon

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/iK82QPkjEs
05-25 22:47

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/5vZ3vihYpX
05-25 22:47

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/ij80sHzIs6
05-25 22:47

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/JMliRHmVpC
05-25 22:47

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/z4YQPF8RqM
05-25 22:47

先日の大峰ハイキングを日記に書きました・・・「大峰奥駈ハイキング~!(前鬼~行仙岳)」 http://t.co/PsDTAetRke
05-25 21:38

行くでェ〜( ´ ▽ ` )ノ http://t.co/po920qeUMa
05-25 07:26

大峰奥駈ハイキング~!(前鬼~行仙岳)
 5月18日(月)
賀茂鶴の寺本さんから誘っていただいて
ROボスの案内で大峰南奥駈をハイキングしてきました!

日曜日の仕事を早上がりして午前0時頃に F’s を出発!
お天気も当初の予報は雨だったけれども、お空に星がまばたいてとってもエエ感じ~

行仙岳直下のゴール地点に車をデポ・・・
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チャリでスタート地点の前鬼を目指します!

間もなく日の出・・・気持ちエエ~朝です・・・
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下北山の池原ダムまで一気に標高差800m程のダウンヒルの後
今度はジワジワ長~いヒルクライムをコギコギ漕ぎ漕ぎ・・・ひたすらコギコギ・・・
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前鬼口のバス停を過ぎて・・・さらに漕ぎ漕ぎ・・・
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不動七重の滝・・・もう漕げねェ~

でもまだコギコギ・・・やっと車止めに到着・・・
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前回の奥駈ハイキングではここがゴールだったので
今回はここからがスタート!

さ~歩くで~!!
舗装路の行き止まりが小仲坊・・・
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ここからが本格ハイキング!・・・太古ノ辻を目指してセッセと登ります・・・
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オイラ既にヘロヘロ(笑)
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小仲坊から1時間40分かかって太古ノ辻に到着・・・
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もう十分やりきった感を感じちゃうオイラ
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でもここからが本当のスタート!
南奥駈道の入り口にやっとたどり着いただけなんだから・・・

オイラの疲労を察してか、ボスは走らず、でもずんずん進んで行きます
オイラついて行くのがやっと・・・

天気は快晴!
この新緑の美しさはヤバイぞ~~~!
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日差しは強くて暑く感じるけれど、尾根筋を走る風がひんやりと気持ちエエ~です。
寒がりな寺本さんは、休憩ごとに薄手のシェルを着込んで「寒い寒い」としきりですが
暑がりなオイラにとっては涼しい命の風・・・助かるわ~

しんどいながらも、視界の開けた草原の下りや足場のいい下り坂はキャッキャと小走り君・・・
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めっちゃ楽しい!

ところがここでアクシデント発生!
地蔵岳から般若岳へ向かうダウンヒルを調子よく走っていると
イツッ!
左ひざ裏に嫌~な痛みが・・・
様子を見ながら登り返しを慎重に登っていると
今度は右内腿がビクッ!と突然攣って「痛デデデデェ~」
その場にしばらく寝転んで治まるのを待ちます。。。

待っていてくれた二人に追いついて、痛み止めを飲んで進むものの
その後は最悪・・・
痛みもあるけど何よりしんどい・・・
強烈にしんどい・・・
以前に淡路島一周JOGで経験した日の出前のあのダルさ・・・アカン・・・ヤバイ・・・

必死になってるのにぜんぜんスピードが出ない
さっきまで目の前にいたはずの寺本さんが
チョッとうつむいて目を上げると、もうあんな向こうまで・・・トホホ

不安定な岩場を渡り、ビビリながら鎖場を下って
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何とか持経ノ宿へ・・・
オイラの沈み様を見かねてボスと寺本さんが片道400mの水場まで水を汲みに行ってくださって
その間に椅子に腰掛けて・・・フゥーと大息ついて休憩休憩・・・
もしかして・・・チョッと眠いのかな・・・オイラ・・・
貯め置きの水を頭からかぶって気合を入れて!

歩き始めて間もなく持経千年檜・・・
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パワーをもらいましょう!!

いよいよ終盤・・・
この頃になって阿須迦利岳でボスからもらったアミノサプリが効いてきたのか
千年檜からいただいたパワーのお陰なのか
さっきまでがうそのように、何だか急に元気が湧いてきたオイラ
膝の痛みもほとんど感じません!
登りも軽い軽い!!

ヒャッホー!!

ゴールの行仙岳が見えてきました。
 ズンズン進む!

間もなく最後の登りにとり付いて・・・
スイッチバックに登っていく山道を、普段なら無視して最短距離を真っ直ぐ行きたいところだけど
頂上を目前に足が重くなって道なりにエッチラオッチラ・・・
でも顔はニヤニヤ・・・

ヤッター!
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 行仙岳頂上~~!

とってもヘヴィーなハイキングだったけれど、目指す所に着ければもう最高!

さっきからポツポツ降り始めたが気になるので長居はせずにサッサと下山・・・
くだりに入って膝痛が再発しちゃったのでお二人には先に下ってもらって
おいらは一人、朝の車デポ地点まで何とも癒し系のハーモニーを奏でる金属階段をひたすら下ります
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 ・・・ポロンポロンポロンポロン(笑)

後はお楽しみのきなりの湯に浸かって
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お疲れさ~ん!

楽しかったですわ~

前鬼の山の中に隠しておいた高級チャリ3台も無事回収でよかったよかった!
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次回は行仙岳からスタートやね!
いつになるかは分からないけど楽しみビヤ~ン!

  <今回の行程>
 サイクリング区間・・・26km 2時間06分 
ハイキング区間・・・23.4km 10時間44分
 全行程・・・49.4km 12時間50分


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05/24のツイートまとめ
Fssalon

まもなくおはけんの時間です…みんな集まれ〜〜(^o^)/ http://t.co/3ZGbl7Ec5p
05-24 06:17

05/19のツイートまとめ
Fssalon

今回遊んだルート・・・ http://t.co/avkJWH4sez
05-19 11:32

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/4t3qxa6CAi
05-19 07:31

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/57mskN3WHX
05-19 07:31

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/u5XNZqFmVw
05-19 07:31

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/JEsQcXE5sF
05-19 07:31

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05-19 07:31

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05-19 07:31

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05-19 07:31

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05-19 07:31

新しい写真をFacebookに投稿しました http://t.co/RAJr9rVeFv
05-19 07:31

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05/17のツイートまとめ
Fssalon

明日の大峰、着て行く物に迷うなァ~早よ寝なアカンのに・・・
05-17 22:09

05/16のツイートまとめ
Fssalon

お店のシャッターを下ろそうとしてたら、通りかかった20代前半のOL風のべピンお姉さんが突然オイラの背後で立ち止まって、ハイヒールを脱いで手に持って、何事もないかのごとく裸足で歩いて行きました・・・慣れなくて痛かっただけなのか?それともオイラに対する何かしらのアクションだったのか?
05-16 21:38

真夜中のガソリンスタンドにて、月曜日の大峰ハイキングように、オイラとしては珍しく満タン給油中…事務所から出てきたスタッフの手に「土日祝2円引き」の看板が…只今11時59分…まだ金曜…給油終了0時1分…滅多にはらない満タンの日に限って…悔し過ぎるがなァ〜(T ^ T)
05-16 00:15

05/15のツイートまとめ
Fssalon

朝活!今朝は3日後に控えた奥駈ハイキングに疲れを残さないように、ゆっくりチョッとだけご近所徘徊JOGJOG!6.05km 33分23秒 5分31秒/km 156bpm朝から気温はやや高めかな?メッチャ汗かきましたわ〜エエ感じ〜月曜日楽しみやけどお願い!晴れますように(祈)
05-15 07:24

05/14のツイートまとめ
Fssalon

賀茂鶴withまつじゅん… http://t.co/SITkUmzmP5
05-14 21:46

朝活!海岸線ルートをマラソンペースでJOGJOG!9.07km 48分49秒 5分22秒/km 163bpm今朝は思いっきり重かった…けど浜で3羽の鳩が目の高さを並走してくれて、ほんの4~5秒だったけど飛んでる気分になれましたよ〜朝活最高〜(^O^)
05-14 07:14

05/13のツイートまとめ
Fssalon

朝活!台風一過の青空とチョッと涼しめのそよ風にいざなわれて田園+海岸線ルートをマラソンペースJOGJOG!12.04km 1時間05分58秒 5分28秒/km 162bpm久しぶりの12kmはしんどかったなァ〜でも海岸線は気持ちよかった〜朝活最高〜*\(^o^)/*
05-13 07:24

05/12のツイートまとめ
Fssalon

朝活!田園ルートをマラソンペースJOGJOG!8.05km 43分24秒 5分23秒/km 192bpm心拍上がり過ぎ〜しんどいはずや…この花カラスエンドウかと思ってたけど、ヘアリーベッチというらしく、蓮華の後がまどそうな…ヘェ〜 http://t.co/4zTk8nOY93
05-12 07:53

息子と釣りへ出かけた日記を書きました・・・「息子と浜へ行ってきました!」 http://t.co/N2ohrxWZHX
05-12 01:02

05/11のツイートまとめ
Fssalon

夕活!思いつきJOGJOG!田園ルート…7.01km 35分23秒 5分02秒/km 188bpm平日の夕方はアカン…あちこちでドモドモペコペコ…チョット恥ずかしい^_^;暗くなってからがええかもね〜(笑)
05-11 18:33

JOG!出ま〜す!ちなみに相方は違ったままです(^^) http://t.co/Yd21pMEFNh
05-11 17:35

午後5時半、今になって気付く…「相方が違う」((((;゚Д゚))))))) http://t.co/KrPbLbz9cU
05-11 17:28

カバンを枕にうたた寝ビヤ〜ン頬っぺたをくすぐる風か涼し〜ぃ今日は釣れないくらいがちょうどいいです〜(^^) http://t.co/IxgJss9k94
05-11 09:52

息子と江井ヶ島〜〜(^^) http://t.co/VIyVsuFv5q
05-11 07:07

息子と浜へ行ってきました!
  5月11日(月)
先週土曜に行なわれた中学校のオープンスクールの代休の息子に
「せっかくやから、何か一緒に遊ばへん?」って言ったら
「釣り行こ~」
ってことで、やってきました江井ヶ島港・・・
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そろそろシーズンインのキス狙い!
日の出の直後からセッセと引き釣り・・・

まったくダメ・・・

息子はねばるも、オイラはオネム・・・

お天気が好過ぎますがなァ~

背負ってたザックを枕にゴロンと横になって・・・
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心地よい涼しい風がほっぺたをくすぐって・・・

オイラのいびき波の音がシンクロしていたそうな・・・(笑)

餌のなくなるまで頑張ったものの
獲物はアブラメの新子テンコチをそれぞれ一匹ずつのみ・・・

それでも二人ともエエ気分
今季最高の外遊び日和を当てました!

のんびり過ごすって贅沢ですね~

至福の時間・・・
 気持ちよかったァ~!



05/10のツイートまとめ
Fssalon

おはよ〜けん玉〜(^^) http://t.co/FEs8rKNgjk
05-10 06:15

05/09のツイートまとめ
Fssalon

我らが西坂さん!ただいま明石を激走ちぅ〜*\(^o^)/* http://t.co/vavsMhJG0U
05-09 03:06

05/08のツイートまとめ
Fssalon

朝活!田園ルートをJOGJOG!7.04km 37分19秒 5分17秒/km 178bpmもうそろそろシャワーJOGが恋しいです…オイラの走ってる間だけでエエからさ〜ドバーッと降ってくれへんかな〜カマ〜〜ン(≧∇≦)
05-08 07:19

05/07のツイートまとめ
Fssalon

朝活!JOGJOG!久しぶりの田園ルート…7.03km 37分29秒 先日まで一面の蓮華畑だったのが、すっかり鋤かれて土の匂いでいっぱい!街育ちの妻は臭いと言うけれど、オイラには春の香り…代掻きがすんだらいよいよ田植えやね〜(^^) http://t.co/LfrEOwIGo4
05-07 07:12

05/06のツイートまとめ
Fssalon

おはけんGW 2days5/4 day2 あいにくの雨で、部室開催❗️でも、おはけんの楽しさは変わりません‼️箕面からの刺客到着し…なんと13人での『みんなでとめけん❗️』笑顔溢れる2daysでした〜(*^^*)♀... http://t.co/P9Oa5aMdIB
05-06 16:16

おはけんGW 2days5/3 day1 のおはけんは…みんなでとめけん❗️1発成功v(*^^*)♀でも実は、ふりけんしようとしたけど…決まらなかったのは、内緒(*^^*)♀ http://t.co/3ugC1yuWux
05-06 15:18

丑三つ時のマンション火災ビヤ〜ン。 明石中の消防が集結じゃ〜ケガ人は一人…まァ〜鎮火しましたね…よかったよかったん〜でももう寝れないかもf^_^; http://t.co/Qxbuk8VhaK
05-06 02:30

05/05のツイートまとめ
Fssalon

雨上がりの空気はきれ~やね~空気が軽い! http://t.co/fvhacBhSxk
05-05 08:44

05/04のツイートまとめ
Fssalon

3Dマッピングなう(^^)エライ人やがなァ〜f^_^; http://t.co/Na1ClRGZGL
05-04 19:54

姫路…大賑わい(^^) http://t.co/lMdMsxqlZc
05-04 19:28

大久保駅前けん玉部おはけんゴールデンウィークスペシャル❗️みんなで創り上げた、おはけんタワー‼️仕上げは、そうですこの人⁉️部長〜〜󾌳󾌳󾌳さいこ〜〜‼️ #おはけん #大久保駅前けん玉部 #kendama #けん玉... http://t.co/eWoSHWlDQb
05-04 09:54

雨に濡れた若葉がみずみずし〜い(^^) http://t.co/do38BKsz1n
05-04 09:45

おはけん55 GW Special 始まるよ〜(^o^)/ http://t.co/8aC9Ostxnu
05-04 06:17

05/03のツイートまとめ
Fssalon

さ〜今週もおはけんだよ〜(^o^)/ http://t.co/vWxL53kXPu
05-03 05:57

05/02のツイートまとめ
Fssalon

お月さん、あともうチョットでまん丸やね…浜は大潮! あ〜釣り行きたーい(≧∇≦)
05-02 22:48

04/30のツイートまとめ
Fssalon

さァ~いよいよガンバルウィーク(GW)突入ビヤ~ン!!
04-30 08:30

ツツジがめっちゃキレ〜(^O^) http://t.co/cu0ZN0UosO
04-30 08:10

ヤルヤル大賞プレゼンターの皆さんです!みんなありがと〜*\(^o^)/* http://t.co/piyLfXhc8z
04-30 00:04

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