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オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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01/29のツイートまとめ
Fssalon

朝活!またTUTAYA返却 JOG JOG…「コードブルー」のDVDを4枚と「TWICE」のCDを1枚…ポケットに入らなかったからザックを背負って…TUTAYA〜鳥羽〜松陰新田〜山崎…8.02km・49分53秒・6分13秒/kmなぜだか筋肉疲労感を強く感じてゆっくり短めに…っま、そんな日もあるさ😊👍
01-29 07:54

01/28のツイートまとめ
Fssalon

朝活!今日は月曜日でお休みだけど、ちょこちょこ用事があるので、自由時間は早朝のみ…なので赤根川〜江井ヶ島駅〜田園ぐるっと JOG JOG…12.02km・1時間14分50秒・6分14秒/km先週の六甲縦走以来の運動だったのでゆっくりらく〜に…でもしんどかったな…トホホ😅
01-28 08:10

01/26のツイートまとめ
Fssalon

激うまサラミをもろた~! https://t.co/rzcmwqGBfU
01-26 00:32

激うまサラミをもろた~!
     1月25日(金)

スロベニアのサラミをいただきましたよ~
めっちゃ旨そうなので、帰り道に7&11でワインを買っていただきま~~~す!
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う~~~めっ!

T様ありがとうございました!
激旨っす!
彼の地でのご活躍・・・心よりお祈りいたします!



01/22のツイートまとめ
Fssalon

何故だか熱くなっちゃった・・・ひとりキアノン(六甲全山縦走) https://t.co/lmUkR85wkp
01-22 16:35

今朝目覚めて携帯見たら、アイコンの位置がメチャクチャにシャッフルされてた💦消えてるのは無さそうだし、誰にも電話かけてないみたいでホッとしたけど、イジりながらの寝落ちはマジコワイな…😓😓😓
01-22 07:21

何故だか熱くなっちゃった・・・ひとりキアノン(六甲全山縦走)
1月21日(月)

大学受験真っ最中の息子のを持つ親ですので
何となく仲間達とキャッキャと遊ぶのに気が引けるし
行ったところで心から楽しめそうに無いので、最近は一人でこそこそやってます。。。

っで今日は久しぶりに六甲全山縦走へGO!
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西明石駅4:45発に乗れば丁度5:00に塩屋を出発できます!

急がず進むつもりだったのに、いきなり旗振山の手前でビミョ~なスピードの先行者に追い付いてしまって
道を譲られ、仕方なく追い抜いたけれど・・・「クソッ!ゆっくり行かれへんなってもたやん・・・」
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東山へ登る最中に横尾山から下ってくるヘッドライトを確認・・・オイラは月明かりでヘッデン無し(笑)
「もぅ~しょうがない、ちょっとだけ走ろう・・・」

高取山で日の出・・・
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雲がかかってぜんぜんきれいじゃないww

鵯越駅を過ぎ、菊水山へ向かう舗装路で、見るからに健脚そうなおば様をパス・・・同時に嫌な予感・・・
予感は的中!菊水を半分ほど登ったところで何気に振り向いたら、少し下の木の陰におば様の姿がチラチラ・・・ヒェ~
必死で逃げようと思いつつ、追い付かれた折の言い訳を考えるオイラ(笑)
結局、心優しいおば様は休憩を取られた様子・・・
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ベテランハイカーの大人な対応に敬意を表します・・・アザマス!

市ヶ原に到着と同時にお約束の足攣り勃発(今日は右内腿)と同時にうっかり右足首グニャり・・・
をきっかけに本日最初の休憩モグモグターイム!
ミニクロワッサンと甘~い缶コーヒー お~いちぃ!

その後、痛めたのは右膝と判明したけど、さほどでは無く
せせと登ってスタートから6時間弱で菊星台に到着・・・
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あれ?もうヘロヘロでしんどくなってる割りに、予定より随分早く着いちゃったね・・・

「まぁええか、ぼちぼち行こう」

アゴニー坂を下る頃から襲ってきた空腹感・・・藤原酒店の肉まんをスルーし
もう限界ってところでガーデンテラスに到着!

きつねうどん・・・
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もう最高ッス!
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お汁も全部ご馳走様でした!

NTTアンテナ塔から極楽茶屋への下り・・・
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もうツルッツルですわ・・・アイゼンなんて持ってないし・・・
小雪もチラついてきたよ~
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まァ~暑がりのオイラにゃ~丁度いいですけどねww

この時点でスタートから7時間55分経過・・・んん!?
「10時間に間に合うのかな・・・?無理よな・・・」と頭をかすめ

あと12キロの看板通過・・・10時間まであと1時間20分・・・やっぱ無理か・・・
でもだんだんペースアップ!
太平山の手前で視界が突然ガバッと開けて阪神競馬場と甲山が正面に・・・
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あと1時間弱・・・
やっぱ無理か・・・でも止まらない
更にペースアップ!
攣りそう攣りそう・・・

県道を渡って走る走る・・・
傍目にはチョコチョコ小走りなんだろうけどね、オイラはもう必死になってたさ!
タイムなんて気にしてなかったやん・・・なんで?

つまずいてゴロンと大前転!
と同時に右脹脛が激攣り・・・クソ~アカンか~

じっと待つ・・・行けるか・・・行けそうか・・・行く!
崖に落ちんかったからラッキーや!


塩尾寺!
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写真なんて撮ってる間は無いでしょうに!

あと15分!

ショートカットの階段に行く??
いやそんなことしたらまた攣りそう・・・

広場脇からトレールを下る??
あかんあかん!もう太腿も脹脛も限界やん!

ただ走る走る

すれ違う上品な奥様の冷たく下品な視線なんてどうでもいいさ!
土木作業員のお兄ちゃんのヘルメット下から覗いた「アホやな、がんばれよ」視線が気合の素よ!

あ゛~ 足ちぎれる~~!

ちょ~どでした!
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よう頑張った!
何のためかは知らんけどな・・・ww

さ~風呂上り
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これのためやん・・・嬉々!

ガーミンGPSトレーニングタイマーの記録
 距離 44.77km
 タイム 9時間58分42秒
 平均ペース 13分23秒/km


ちょっと痩せれたら、次ぎは自己記録更新に挑戦してみよかな・・・楽しみ楽しみ!










01/21のツイートまとめ
Fssalon

皆んな〜いま東の空見て〜お月さんデッカいよ〜(^^)
01-21 17:41

やっと掬星台…もうヘロヘロ💦💦😭 https://t.co/ne1TYEWPVs
01-21 10:59

始発でGO!
01-21 04:44

01/18のツイートまとめ
Fssalon

朝活!今朝はきっちり起きれて時間はたっぷり。久しぶりにガチゆる走!赤根川沿〜江井ヶ島駅〜田園ぐるっと!13.19km・1時間18分27秒・5分57秒/km序盤のガチ走のお陰であとのゆる走が楽ちんで気持ち良過ぎてつい13キロ…そのあとお仕事なのにね〜アホやね〜😅
01-18 07:53

01/17のツイートまとめ
Fssalon

2019年 初ミクラ~! https://t.co/H0Elm1IEBi
01-17 16:20

朝活!祈りの朝…だったんだけど、妖怪ニドネの悪戯にやられてキャー😱っと起きて、田園ぐるっとチョッと短めやや上げ気味 JOG JOG…9.04km・50分50秒・537秒/kmヒィヒィ走りながらもあの朝を思い、天に祈るオイラなのでした。
01-17 07:50

01/16のツイートまとめ
Fssalon

朝活!昨夜見たTV番組で「朝起きてすぐのランは心筋梗塞を起こしかねない」なんて恐ろしいことを言ってたので、ビビってのんびりJOG…赤根川沿〜田園ぐるぐる…12.06km・1:13:13・6:04/kmどこでルートを取り違ったのか、いつもより2キロも長くなって…まぁゆっくりだから楽ちんだったけどね👍😁
01-16 08:05

01/15のツイートまとめ
Fssalon

年に一度の宴会開催・・・ https://t.co/WJQjGa9yf3
01-15 23:27

F's salon 2月の営業時間のお知らせ・・・ https://t.co/5MgCV0K9Vj
01-15 22:06

さっきから高御位尾根筋上空を県警ヘリが行ったり来たり…なんか会ったんだろね😓
01-15 10:08

2019年 初ミクラ~!
    1月15日(火)

昨夜は業界先輩方と新年会だったので
今朝はお約束のお寝坊さん・・・

さて自由時間は夕方まであるけれど
アレしてコレしてソレもしなきゃ~いけないんだから

っで思い付くのは高御位・・・
  ささっと遊びに行きましょう!

っで駐車場にはこの車・・・
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ボスがお山におられるるようですね!

空にはなぜか県警ヘリが・・・
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尾根筋を何度もたどってますね・・・
  ※頂上におられた常連のおじさんから「行方不明者がおられる」との情報・・・無事の発見を祈ります。

今日のルートは珍しく長尾の尾根の東から東の尾根の高圧電塔へ出て頂上へ

ここで長尾の尾根を激下り中のボスをキャッチ!

さすがの速さですね・・・

オイラも長尾の尾根をくだって・・・
その後断食道場の裏から尾根へのルートを探検探検・・・
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ここから藪へ突入!

特大!猪のぬた場を発見!(写真撮り忘れ)
そこから伸びるぬた場の泥を特大の筆で引いたような猪の痕跡を辿って獣道をズンズン!
尾根まで上り返そうといくつものルートでアタックしたものの
厳しいイバラの壁に阻止されて大苦戦
雨の降り始めたのをきっかけに本日は退散しました・・・トホホ

まァ~予定の半分も遊べなかったけれど、一人で気ままにお山をうろうろするのって楽しいなァ~

今度はお山の北側を探検してみようかな!

楽しみ楽しみ。。。








F's salon 2月の営業時間のお知らせ。

 2月21日(木)28日(木)は都合により15時から21時までの営業となります。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
尚、営業日は こちら からご確認いただけます。

01/14のツイートまとめ
Fssalon

今日は穏やかな成人式でよかったよかった(^^) https://t.co/21HNswzzMa
01-14 16:58

年に一度の宴会開催・・・
     1月14日(月)

業界の先輩方と、いつもなら年末に開催されている宴会が
メンバーの都合がつかず、年が明けて新年会として開催されました。

会場は明石の「さかづき」
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鍋メインだったのに、鍋撮り忘れ・・・

スタートと同時にオイラが「昨今のキャッシュレス決済への流れに対する対応について」の話題を振ったのに・・・
いつの間にやら話題はどんどんアホなことに流れて
キャッキャキャッキャともう楽しい!

この度初参加のわが妻も大笑い・・・

楽しかった~

次回は一年を待たず「春頃に!」とのご提案・・・
ナイスです!お任せください・・・

もう今から楽しみですわ~~嬉々!





01/10のツイートまとめ
Fssalon

朝活!今朝は真っ赤っかでした〜燃えるオオクボゴニア😄ここからだと電柱を入れずに我がホームタウンを撮れるんですよね〜久しぶりにガチゆる走!田園をぐるぐる…10.09km・1時間01分08秒・6分04秒/km冷えた朝に走るの気持ちええ〜ですね〜😄 https://t.co/ApJ7Fv4qA4
01-10 08:11

えべっさん行ってきました~!
   1月10日(木)

去年は仕事で行けず、妻に新しい縁起物を買ってきてもって
今年もどうも都合が付かないなァ~また買って来てもらうとしよう!
と妻に頼んだんだけど・・・
その後に夜のお客様のご都合が変わってポッカリ空き時間が・・・
「何か久しぶりにえべっさんに呼ばれたような・・・」

末っ子を誘って、妻は本日二度目のえべっさん ww...

こういう所に来たらとりあえず粉もんでしょう!
ってことで安定のたこ焼きウマウマ・・・
500円のビールは高すぎなので我慢我慢・・・

呼ばれてちゃんと来て拝んだんだから
たのんまっせ~えべっさん!
まだまだこれから子供らにいろいろいろいろと入用ですねん・・・
オイラも頑張りますんでよろしくで~す!



01/09のツイートまとめ
Fssalon

朝活!またもTUTAYA返却 JOG…DVDを4枚…小栗旬や堀北真希、水嶋ヒロなんがが出てる、えらく古い学園ドラマ?末っ子の好みがちょっと分からんなったなTUTAYA〜藤江浜〜江井ヶ島〜赤根川沿…11.33km・1時間08分02秒・6分00秒/km海岸線をいつもと逆に走ったけど、なんだか新鮮で気持ちよかったなぁ〜
01-09 07:56

01/05のツイートまとめ
Fssalon

出勤して来たら、お店は既にポカポカ快適空間…冬にこれやってまうのんオープン以来初やな💦💦💦
01-05 08:52

01/04のツイートまとめ
Fssalon

2019年 1st ええもんもろた~ https://t.co/8q9qM1ociy
01-04 00:49

01/03のツイートまとめ
Fssalon

あちゃ〜トーホーお正月休みでしたかァ〜
01-03 22:34

朝活!今日からお仕事だからお正月はもうおしまい…っで今年最初のオオクボゴニアをどうぞ…田園〜赤根川沿ピストンで10キロJOG JOG!10.05km・59分57秒・5分58秒/km左膝をいたわりながら、ゆっくり蹴らずに…このぐらいがちょうどいいなぁ〜 https://t.co/LH1DVVQiIN
01-03 07:52

2019年 1st ええもんもろた~
   1月3日(木)

仕事はじめの今日・・・
飾らないおやつと
盛り過ぎなチョコをいただきました。。。

これはアカンやろ!

ちょっとチョコを・・・

お~~~ぃち~~~~ぃ!

飾らないぼぅろがまた明日・・・

きっとおいちぃ~~~!に違いない!!





01/02のツイートまとめ
Fssalon

朝活! 駆け初めJOGJOG・・・ https://t.co/f1qrJcjZpc
01-02 23:05

駆け初め日記を書きました・・・「朝活! 駆け初めJOGJOG・・・」 https://t.co/f1qrJcBAgK
01-02 23:04

2019念スタート! https://t.co/wp2lfZvk7Y
01-02 11:42

朝活! 駆け初めJOGJOG・・・
    1月2日(水)

ダブル受験を抱える我が家は
お正月休みだと言ってもノープラン・・・
でも勝手に遊びに行けるはずも無いので早朝に 駆け初め へ・・・

昨年末は12月21日を最後に走れてないし・・・
昨日の元旦はアホ程吞んで喰ってで身も心も激重ですし
ちょっと傷めぎみな左膝も気になるので
まずはのんびりと「田園~赤「根川沿いピストンルート」で10キロJOGJOG!
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ちょっと寝坊ぎみのスタートだったのでオイラの影も短めでやや北向きに伸びてますね(笑)

10.06km
 58分30秒
  5分49秒/km


気持ち良すぎていつの間にか上がってたみたいですね
膝も痛まなかったし
まぁ~年明け一発目としては上々というてええでしょう。。。

今年はどこかでフルマラソンを当てたいですね~
出来れば神戸マラソン!
当たりますように~~~

神さん頼んます!








2019年スタート!
    1月1日(火)
明けましておめでとうございます・・・
今年もよろしくお願いします。

さて元旦の朝・・・
受験生が二人もいる我が家としては
「寒いところ」「人の多いところ」は避けたい気持でいたのですが
当事者二人のたっての希望で
ここ数年通い続けている淡路島のハイウェイオアシスでの初日の出!

素晴らしいご来光でしたね・・・

その足で合格祈願に人丸さん・・・
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いつものようにいつものルートでお正月・・・

これでいつものように素晴らしい春がやって来るでしょう!

楽しみ楽しみ・・・





12/31のツイートまとめ
Fssalon

ご挨拶申し上げます。 https://t.co/EtIKVwl28c
12-31 23:33

一年締めくくりのご挨拶を日記に書きました・・・「ご挨拶申し上げます。」 https://t.co/EtIKVw3qJC
12-31 23:32

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