オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
201707<<12345678910111213141516171819202122232425262728293031>>201709
気持ちエエ~!サンライズJOGJOG!
  1月27日(月)
ぼちぼち本気にならなければいけない状態・・・
先日から夕食から飯粒を抜いて
間食を抜いて・・・

コレにチョビッと運動を加えましょう!
久しぶりの朝活JOGJOG!

5キロは落とさないとね!

サンライズの時間に合わせて二見の人工島までやってきました
DSC02025-222.jpg
朝の空気はメッチャエエです
胸いっぱいに深呼吸をしてきましたよ!

今朝は昨夜見た予報通りに冷えた朝だったので
汗をかかない程度のスローペースでのんびりJOGJOG!

距離 15.62km
時間 1時間47分31秒
平均ペース 6分53秒/km


気持ちよかった~!






コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する

管理者にだけ表示を許可する
copyright © 2004-2005 Powered By FC2ブログ allrights reserved.