オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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02/02のツイートまとめ
Fssalon

午後活!用事を済ませて帰宅したオイラに妻曰く「いつも走ってる12キロってどう行くのん?」んん?えっとね~う~んとね~一緒に行こか(汗)田園+海岸線JOGJOG!12.02km 1時間20分54秒 6分43秒/km 138bpm朝と合わせて33.12km明日は休足しよっと!
02-02 16:26

朝活!調子に乗ってハーフJOGJOG!田園2周+海岸線ルート…21.12km 1時間53分47秒 5分23秒/km 160bpm10キロほどのつもりだったけど、軽く行けたのでついつい…の割りにはもひとつな感じのペースですね…まァ〜気持ちよ〜く走れたからOKOK〜(^O^)
02-02 09:05

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