オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
201709<<12345678910111213141516171819202122232425262728293031>>201711
03/03のツイートまとめ
Fssalon

朝活!田園+ご近所徘徊ルート今朝は今自分のベースになっている基本ペースを知るために、頭からっぼで楽にJOGJOG!12.04km 1時間6分47秒 5分32秒/km 心拍計無し自分ではマラソンペースと思っていたのとほぼ同じ…ビミョ〜マラソンペースを考え直さなアカンな^^;
03-03 07:42

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する

管理者にだけ表示を許可する
copyright © 2004-2005 Powered By FC2ブログ allrights reserved.