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オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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ダイエットバトル最終日
   9月30日(水)

一年前から始まったダイエットバトル
  今日はその最終日。。。
   
仕事を終えて、自宅後とりあえず乗ってみた...
9.30
                              え゛え゛~!?(600gover)

ど・・・どないすんねん
930
  ・・・とにかく絞り夕活ウォーク
      いやいやもう夜中なので 晩活ウォーク

汗が足りねェ~
930
マウンテンパーカー装着!
  ・・・激暑!
    ・・・激汗!
  例の階段昇降・・・死にそうになるまで。。。
    近所の公園斜面駆け足昇降約20分。。。

 今夜の夕食分も落とさないと駄目だし・・・チョッとやソッとでは足りない。。。
        (↑夕食後に計測する規定になってます。)

今日はほとんど固形物を食べてないので要は水分!
  搾りきってみせる!!

 フラフラ・・・朦朧としながら帰宅して更に筋トレ少々!

っで計測!
9.30
どんなもんじゃ~!
 1時間15分で1.2kg減
       ・・・我ながらビックリ!

夕食の献立は
  「サーモンの味噌マヨホイル焼き」「キューリの昆布だし浅漬け」
9.30

いよいよ最終計測
9.30
 ヤッター!
   と言うより「よかったァ~~ホッとした。。。」って感じ。

我が友!ダイエットバトラーのまつじゅんさん!
お互いによく頑張りましたね。一年間の努力がちゃんと報われてホンマによかった。
あとはお約束の「淡路島たまねぎカレー」「淡路牛丼」ツアーですね。
         ・・・楽しみじゃ~

     。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

ええ~
それで、おまけというか・・・
 ・・・これは夕食ではありません。
         夜食です・・・(笑)
9.30
   今日、夕方にマウンテンバイク仲間M2氏が散髪に来てくれて
     手にはコレ「お母様特製松茸御飯!」
               ・・・食べないわけにはいかんでしょう!

                    激旨~!





コメント
この記事へのコメント
やりましたね!
1年間のダイエットバトルお疲れ様でした。
お互い苦しい戦いでした(自分との戦いも)。
今後は維持をしないといけませんが・・・。
がんばりましょう!
お祝いの淡路うまいものツアー楽しみで~す。
2009/10/01(木) 12:28:20 | URL | まつじゅん #-[ 編集]
正にダイエットマスターですね!!
やったった感、満載でしょ!?

おめでとうございます。
2009/10/01(木) 13:34:42 | URL | 美容K #-[ 編集]
まつじゅんさん!
淡路島~!
たのしみや~!
リバウンド・・・怖~~いv-406
2009/10/01(木) 23:04:14 | URL | F’sマスター #p0fC9Ziw[ 編集]
美容Kさん!
ありがとうございますv-410
でもやっぱりリバウンド怖~~い!
2009/10/01(木) 23:07:17 | URL | F’sマスター #p0fC9Ziw[ 編集]
遅ればせながら
目標達成おめでとうございます!スゴイ!!

今後も新たな目標にストイックにがんばってくださいませ!!v-8
2009/10/03(土) 10:42:28 | URL | 藪サ #CjlWd7YA[ 編集]
藪サさん!
これもみな鬼軍曹様のお蔭でございますv-392
その節は大変お世話になりましたv-411
次なる目標は・・・
  ・・・何んだろねv-396
2009/10/03(土) 22:38:00 | URL | F’sマスター #p0fC9Ziw[ 編集]
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