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オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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気持ちよ~くJOGJOG!
    11月15日(火)
 昨日今日と2日連続で朝活JOGをサボったオイラ・・・
神戸マラソンまでもうすぐだから、あんまり気合を入れすぎてもダメだけれど
 それにしても何にもしないのはもっと良くない気がするので
  チョッと昼飯前JOGJOG!

   10kmルート ←写真をクリックすれば大きく表示されます。

   ゆっくり
  かる~く
 チョッとだけのつもりでスタートしたけれど
気が付けばけっこうエエ距離をエエペースで行っちゃいました!

 距離 10.51km
  時間 53分56秒
   平均ペース 5分08秒/km
  平均心拍数 163bpm
  
 風が強くてヘヴィーなところもありましたが
   青空の下を走るのって気持ちエエ~ですね!

     もうすぐ本番!
      楽しみじゃ~~!!


コメント
この記事へのコメント
マスター、走り込んでますよね~尊敬します!!

僕も走らなければいけないので、昼前から塩谷~三ノ宮間を行きました!
六甲山系縦走路経由ですが(笑)

あとは、雨対策をせねばいかんですね…
2011/11/15(火) 20:03:40 | URL | M田 #e6mArcUg[ 編集]
M田さんへ!
いやいや、オイラはこの期に及んで走り過ぎかも(笑)
走りたいんだからしょうがない・・・(爆笑)
トレール行っちゃいましたか!なかなかやりますね~男前です。。。
雨対策・・・まったく白紙なんですけど・・・どうしましょうか?
どうするのがええのか?
ご存知なら是非教えてください!
  ゼヒゼヒゼヒ~~~!
2011/11/16(水) 00:45:17 | URL | F’sマスター #p0fC9Ziw[ 編集]
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