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オイラのはなしを聞いてくれ!
明石市の大久保にある散髪屋『F's salon』のマスターの日記。 日々最高のサービスをお客様に提供しつつ 休日には趣味の釣りとマウンテンバイク! 家族を巻きこんで思うがままに遊び続ける身勝手男の日常・・
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サンライズ朝活!
    11月22日(火)
  神戸マラソンを無事終えて
 でも止めちゃうのは余りにももったいないので
一日だけお休みをして今日から朝活JOGJOG!を再開しました。

今朝は初めてカメラを持ってJOGJOGスタート!
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江井ヶ島の浜に着いた時にちょうどサンライズに出あいました。

 お散歩中のおじさんおばさん達と元気に挨拶!
  っま、浜で出会うランナーさんは極端に減ってましたけどね(笑)


        気持ちエエ~朝です・・・

       距離8.34km
     時間47分46秒
      平均ペース5分44秒/km
        平均心拍数151bpm

 
  神戸マラソンレポートはまだ書けてません・・・
    
      まァ、夜に一杯やりながら書くから途中で寝ちゃうんですけどね・・・トホホ






コメント
この記事へのコメント
感動やーーーっ!完走おめでとうございます!!!

うまくココにはいれなくてコメント遅くなりました。(R/OのHPから入ってるもんで、ウチのパソコンがトラブってました)

ホンマホンマすごすぎですっ!
人間、やればできるもんやねんなー(失礼!)とマジで思いました。
私もガンバローーーー!
感動をありがとうございました!!!

2011/11/22(火) 23:32:32 | URL | ひろちゃん #UluDi1Jk[ 編集]
ひろちゃ~ん!
ひろちゃんが今より頑張っちゃったらどうなるの~(笑)
楽し~いJOGJOGのむこうにマラソンがあったんです(爆笑)
ひろちゃんのサ○○日記がエエ燃料に成りましたよ!
2011/11/23(水) 08:41:58 | URL | F’sマスター #p0fC9Ziw[ 編集]
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